Grill Pan

Lama dah aku duk aim bende nih.. apsal? tanya plk.. mestila la tanya kan... aku nak kurangkan makan bende2 yg bergoreng.. so, grill pan la yg sesuai.. kalau guna non stick pan, blh ke nak grill ikan, ayam semua? (blh je kalau nak ;p) tp, nnt xde le line2 cam burn mark kena grill tu kan.. hehehehe.. berbalik pd topik asal, grill pan ni  mcm2 brand ade.. yg paling best tefal (org kata la).. betul ke? aku pi skodeng kat jusco tgk harga RM135.. mahai sgt tu.. then, tgk ade plk brand jusco selection punya.. harga RM 69.90.. boleh dipertimbangkan ;p.. round2 lg, jumpa plk cap ayam, RM29.90.. murah skit ;p.. tp bila angkat, mak ai.. ringannyer... xterus beli.. ade la dlm 2minggu jgk aku K.I.V bende nih.. then tanya mr hubby blh x nak beli (dgn panjang lebar aku explain bla... bla.. kurus.. bla.. bla..).. pendek je dia jawab.. "awak ade duit, awak beli la" (aku senyum sampai telinga).. apa lagi.. Jumaat lepas, time lunch rehat panjang aku pun meronggeng kat jusco.. apa lagi, tangkap satu.. merah lagi ;p.. terus rasa sgt rajin mau masak.. yeay yeay...

 Tadaaaa....

tiada alasan...

"Tiada Alasan" mcm slogan Kementerian Belia & Sukan plk ;p.. mmg pun.. tiada alasan untuk bersenam ye June.. nape aku ckp mcm tu? buktinya ada kat bawah ni...

hehehe.. koleksi ni skali pandang mesti orang dpt bayangkan tuan punya tukun2 ni slim melim kan... tttteeeetttt!!!! Salahhh... sebab ni la aku xblh lagi nak bagi alasan.. untuk pengetahuan korang, bende2 ni mmg dah lama bertapa kat rumah aku ni..

Dulu kalau nak jogging, 

Alasan - penat la (kalau baru blk keje, mmg la weii), xde masa la, hujan la, panas sgt la...

Nah amik ni... hubby aku belikan treadmill.. mula2 mmg la sgt bersemangat.. lepas tu, malas balik.. huhuhu... (treadmill da berhabuk cam kat muzium)

then hubby tanya napa xjogging? 

Alasan - Sport shoes da koyak la...

Nah amik ni... hubby aku belikan sport shoes baru... (semangat rajin dtg balik.. tp mcm biasa, hangat2 taik ayam je..)

Kalau korang nak tau, hubby aku ni mmg suka exercise..  ade satu bilik khas untuk dia bersenam.. dumble set tu semua dia punya.. masa 1st time workout dgn Jillian, tu la 1st time aku angkat itu dumble.. berat weiii.. jadi utk keselesaan berworkout, aku kasi bukak itu weight smua, tinggal le besi togel cam kat pic tu ;p.. sgt seronok rupanya dating dgn Jillian nih.. (semangat berkobar2 plk).

Jadi, apa lagi Alasan yg aku nak bagi ni... mmg "Tiada Alasan" ... so, mulai dari saat ini.. aku tanamkan semangat untuk terus bersenam, demi meneruskan kehidupan yang lebih sihat.. 

Ganbatte Kudasai..

          

Yeay!!!! sudah dapat...

Dari malam td aku duk mendownload Jillian Michaels 30 day shred... berjaya jugak akhirnya aku dpt yg full version.. thanks pada yg sudi share ye.. xde alasan lepas ni aku xblh workout.. sebelum ni aku dpt yg youtube je.. tu pun skit2.. byk yg skip.. so buat workout pun xcomplete... so petang ni blh la aku mengeluarkan peluh yg bertapa lama xsejat2 dlm badan ni ;p

akhirnya aku.....

Akhirnya aku create jugak blog sendirik setelah lama menjadi silent reader kat blog2 orang... sebenarnye aku ni xpandai nak tulis2... lagi2 kat blog mcm ni, semua org blh baca... macam2 cerite & luahan perasaan org duk tulis.. suka, duka, pahit, manis, masin... huhuhu... mcm2 org kongsi dalam ni.. apa aku nak kongsi ye? bab tulis2 ni mmg aku fail.. seumur hidup aku pun xpenah ade dairy.. ni kan nak luahkan rase hati suka, duka, pahit, manis bagai dlm blog.. mimpi ke ko ni june????????? lempang pipi 2-3 das.. (sakit!!!!!!).. realiti la...

Ok, straight to the point... tujuan aku create blog ni sebenarnya aku sgt teruja dgn blogger2 yang mempunyai cita2 & impian yg sgt tinggi dlm kegigihan untuk menjadi KURUS & SIHAT.. aku rasa, adalah dalam setahun jugak aku duk follow blog2 tu.. sgt suka baca blog adik Dzul yg kelakar,  blog kak rahimah yg full with information & blog zelia yg havoc tu (I suka sgt dgn story2 u ;p)..   aku sibuk duk baca hari2 blog2 org nak kurus ni.. sampai hubby aku sound "xde kurusnye kalau ngadap laptop tu je.. pegi jogging lagi bagus..." (huhuhu sentap kejap)..  xpe bang, satu hari nnt saya akan buktikan saya boleh.. hehehehe... 

Jadi, aku harap, dgn wujudnya blog ni, aku dpt mendisiplinkan diri aku untuk mencapai cita2 aku menguruskan badan.... segala aktiviti dalam mencapai misi ini akan aku catitkan agar dpt dikongsi bersama... Ganbatte ne.... Amin....